Du kannst den Raum nicht verlassen, weil dann sofort Geschrei und Handgemenge zwischen deinen Kindern losgehen.

Du kannst kaum eine Sekunde etwas anderes machen, geschweige denn das Abendessen in Ruhe zubereiten, weil deine Kinder sich dann Schimpfwörter und Kraftausdrücke an den Kopf werfen.

Anstatt harmonisches gemeinsames Spiel: Ärgern, sich Sachen wegnehmen, Zunge rausstrecken und Co.

Geschwisterstreit ist eines der Themen, das ich in den letzten 7 Jahren am häufigsten begleitet habe. Verständlich, denn in vielen Familien bedeutet das enormen Stress. Aber warum eigentlich? Was machen wir falsch?

Die Antwort ist: In der Regel nicht das, was wir denken!

Bevor wir loslegen: Am Ende Artikels verlinke ich als zusätzliche Ressource3 Podcastfolgen für dich , die sich mit dem Thema Geschwisterstreit beschäftigen.

1. Wir haben ein falsches Bild davon, wie Kinder und Geschwister (miteinander) sein „müssen“ und sich normalerweise verhalten.

2. Uns fehlt oft das Wissen, wie sich Kinder wirklich entwickeln und welche Art von Konflikten dazugehören.

3. Konflikte stressen uns grundsätzlich, weil wir nicht gelernt haben, konstruktiv mit ihnen umzugehen. Stattdessen empfinden wir sie als Scheitern oder Bedrohung für den Familienfrieden.

4. Wir haben nicht gelernt, mit starken Gefühlen umzugehen,

5. Wir haben Angst, dass unsere Kinder kein gesundes Sozialverhalten entwickeln, wenn wir es ihnen jetzt nicht „beibringen“. Diese Angst treibt uns in noch mehr Stress, Schiedsrichterrollen und Machtkämpfe.

6. Wir sind selbst gestresst und überlastet. Dadurch fällt es uns schwer, die Konflikte unserer Kinder ruhig und klar zu begleiten.

7. Zwischen den Kindern schwelt ein unterschwelliger, schwerer wiegender Konflikt, den wir nicht erkennen. Diese ungelösten Spannungen brechen immer wieder wie ein Vulkan aus.

Oft treten mehrere dieser Ursachen gemeinsam auf. Fast immer spielt mit hinein, dass uns Wissen über Kinder und ihre Entwicklung fehlt – sowie die richtigen Werkzeuge, um gelassener zu bleiben und angemessen zu reagieren. Immer, wenn wir uns verunsichert und überfordert fühlen, reagieren wir irgendwann mit Wut. Das ist eine Notfallstrategie unseres neurobiologischen Bedürfnissystems, ais dem Gefühl von Ohnmacht wieder in die Selbstwirksamkeit zu kommen.

Warum ist es so wichtig, Geschwisterkonflikte besser zu verstehen?

Geschwisterstreit ist oft mehr als nur eine Alltagsnervigkeit. Wenn wir nicht lernen, ihn richtig zu begleiten, kann eine dauerhafte Belastung für alle Familienmitglieder entstehen. Hier sind drei zentrale Gründe, warum es sich lohnt, sich diesem Thema bewusst zu widmen:

1. Wenn Konflikte nicht aufgelöst werden, bleibt ein „Schwelbrand“ bestehen. Diese unterschwellige Spannung belastet die Beziehung zwischen den Kindern und zu uns Eltern. Kinder werden ungewollt in Rollen gedrängt, wie „der Schuldige“ oder „die Unschuldige“, was weder ihnen noch der Familienharmonie guttut.

2. Konflikte ohne Lösung erhöhen den Stress für Eltern und Kinder. Unser Nervensystem reagiert: Der Puls steigt, die Atmung verändert sich, und das Immunsystem wird belastet. Das macht uns dünnhäutiger und gereizter. Diese Abwärtsspirale verstärkt die Konflikte und beeinflusst die gesamte Familienatmosphäre.

3. Geschwisterkonflikte haben oft ihre Wurzeln in Unsicherheiten der Kinder. Sie fragen sich unbewusst: Bin ich genauso wichtig wie mein Geschwisterkind? Diese Verunsicherung ist schmerzhaft und kann nur durch Einfühlungsvermögen und klare Signale von uns Eltern gemildert werden. Kinder brauchen Sicherheit, um sich wertgeschätzt zu fühlen.

Hinter vielen Konflikten stecken Unsicherheiten der Kinder. Oft geht es um die Frage nach ihrem Platz und ihrer Bedeutung in der Familie. Unser Job ist es, diese Unsicherheiten zu erkennen und darauf einzugehen.

Das bedeutet: Empathisch zuhören, sich in das Kind hineinversetzen und mitfühlen, ohne selbst in die Emotionen einzutauchen. Zeigen wir unseren Kindern, dass wir ihre Gefühle verstehen und ernst nehmen.

Kinder brauchen klare Zeichen, dass sie geliebt und wertgeschätzt werden. Praktische Tipps:

Diese kleinen Gesten schaffen Vertrauen und Sicherheit. Wenn wir gelassen sind, erkennen wir die Momente, in denen sie nötig sind.

Das Verstehen und Verinnerlichen dieser Ansätze braucht Zeit. Es reicht nicht, sie einmal zu hören oder zu lesen – sie müssen zu einem Teil unseres Alltags werden. Manchmal hilft es, sich Unterstützung zu holen, um alte Muster zu lösen und langfristig stabilere Grundlagen zu schaffen.

Das ist wie bei einer Baustelle: Wenn wir das Fundament stabilisieren, wird die Straße langfristig glatt und tragfähig. Deswegen legen wir in unserer Ausbildung zur Familienberaterin und Elterncoachin auch großen Wert darauf, dass sich unsere Teilnehmerinnen auch persönlich coachen und beraten lassen können. Denn keine von uns ist perfelt – und muss es auch nicht sein, um anderen zu helfen, das ist ein großer Irrglaube.

Wenn du das Gefühl hast, Unterstützung zu brauchen und wenn du wissen möchtest, ob unsere Ausbildung der richtige Ort für dich ist, um dich persönlich, als Mama und beruflich weiterzuentwickeln, dann komm in unser kostenloses Gespräch. Darin schauen wir uns deine aktuelle Situation und deine Wünsche und Ziele an.