Gelassen Familie Leben
Dein Blog zum Auftanken, Inspiration schöpfen, dich und dein Kind stärken.
Schön, dass du hier bist!
Hier schreibe ich als Mama, als Juli, als Coachin und Beraterin – und als Unternehmerin. Um dich zu ermutigen, zu inspirieren, dein Feuer zu entfachen, dir Wissen und Sicherheit zu holen. Und dann wachsen dir vielleicht mit der Kaffeetasse in der Hand und dem Wäscheberg an deiner Seite die Flügel, die du ohnehin schon hast, und du holst dir das "Mehr" in dein Leben, das du dir wünschst – und das ich längst in dir sehen kann.
Wie du dir als Mutter etwas aufbaust
Selbstständig als Mama – zwischen fatalen Falschannahmen und wilden Versprechen vom schnellen Geld
Vielleicht verbindest du Selbstständigkeit mit Stress, Dauererreichbarkeit und Arbeiten bis in die Nacht. Genau das habe ich auch lange geglaubt – und deshalb gezweifelt, ob dieser Weg überhaupt zu mir als Mama passen könnte. Doch Schritt für Schritt habe ich etwas anderes erfahren:
Es geht auch ohne Burnout, ohne Hamsterrad und ohne ständigem Druck. Nicht selbst und ständig, sondern ständig ich selbst.
Heute weiß ich: Wenn ich das schaffen konnte, kannst du es auch. In diesem Text erzähle ich dir, warum so viele Annahmen über Selbstständigkeit falsch sind – und wie du dir deine eigene, erfüllende Version davon aufbauen kannst.I
Mama sein – deinen Weg gehen
Es ist okay, nicht okay zu sein – du kannst so viel mehr als du denkst
Ich nehme dich mit in einen sehr persönlichen Moment, der mich mitten im Alltag erwischt hat. Es geht ums Lernen – nicht nur bei unseren Kindern, sondern auch bei uns. Um Frust und Fingerhäkeln, um Tränen auf Küchenfliesen, um Erkenntnisse, die kommen, wenn wir sie am wenigsten erwarten.
Ich erzähle dir von einem Gefühlsknoten, der sich gelöst hat. Von Wachstum, das sich manchmal gar nicht nach Wachstum anfühlt. Und davon, wie wichtig es ist, dass auch wir gesehen werden – in all unserer Kraft und in unserer Wackeligkeit.
Mein Weg
Aus Überforderung, Scham und Wut in Balance & Kraft
Vielleicht überrascht dich das jetzt: Aber ich bin nicht als Naturtalent für Kraft und gelassene Mutterschaft auf diese Welt gekommen und habe dann beschlossen, dass es gut wäre, andere an meiner Weisheit teilhaben zu lassen. Nein, es war ganz und gar anders.
Ich steckte als Mama mehr als knietief in der Krise, hilflos, haltlos. Untergehen? Keine Option, schließlich waren da meine Kinder. Ich erzähle dir hier von meinem Weg. Raus aus Überforderung, Überlastung, Lautwerden und Selbstzweifeln. Hinein in die Mamaversion, die ich mag und in einen Beruf, der überhaupt nicht geplant war, der aber perfekter nicht zu meinem Mamaleben passen könnte.
Mein Beruf
Was mache ich eigentlich als Familienberaterin & Elterncoachin?
In diesem Text mache einen sehr persönlichen Deep Dive mit dir. Denn ja, als Familienberaterinnen und Elterncoachinnen begleiten wir schwierige Phasen in Familien, helfen dabei, Belastung und Stress zu verringern, Kinder liebevoll und stärkend zu erziehen, ohne die eigenen Grenzen zu überschreiten, geben Eltern Sicherheit und Klarheit mit unserem Wissen und noch viel mehr.
Ich merke aber doch immer wieder, dass noch so viel mehr darin steckt, wenn wir mit Menschen in unserer Arbeit Wege gehen, sie begleiten, ihnen helfen aus der Erschöpfung, dem Genervtsein und ständigem Schimpfen herauszukommen. Hier erzähle ich dir davon, was es bedeutet und verändern kann…
Ständig Zoff in der Familie
Geschwisterstreit – 7 klassische Gründe für Stress und Konflikte im Familienalltag
Geschwister streiten. Mal laut, mal leise, mal wegen nichts und manchmal gefühlt den ganzen Tag. Als Mama oder Papa rutscht man dabei oft in die fiese Rolle der SchiedsrichterIn. In einem Spiel, dessen Regeln ständig wechseln und das einfach niemals wirklich fair entschieden werden kann.
Aber was, wenn sich die Streitereien unserer Kinder nicht nur als nervenaufreibende Vorkommnisse im ganz normalen Familienwahnsinn anfühlen, sondern wie eine große Belastung? In diesem Artikel schaue ich mit dir auf die häufigsten echten Ursachen von Geschwisterstreit. Ich gebe dir darin außerdem Strategien an die Hand, wie du mit den zermürbenden Konflikten zwischen deinen Kindern konstruktiv umgehen kannst.
Respektvoll und einfühlsam ERziehen
Schwieriges Verhalten bei Kindern, frech und aufmüpfig sein – warum Strafen alles schlimmer machen
In Beratungsgesprächen, Buchvorstellungen und Anfragen bei Instagram begegnet mir immer wieder dieselbe Frage: Wie reagiere ich richtig, wenn mein Kind gegen Regeln verstößt, lügt, haut oder Schimpfwörter benutzt? Die Unsicherheit vieler Eltern zeigt, wie tief die überholten Vorstellungen über Kindererziehung in uns verwurzelt sind. Zudem fehlt oft das Wissen, wie Kinder denn wirklich sind, was sie brauchen und wie wir uns als Eltern angemessen verhalten können.
Das liegt nicht an uns Eltern selbst, wir machen nichts falsch. Wir erleben eine Zeitenwende: Wir wissen heute, das eine autoritative, von der "Macht des Stärkeren" geprägte Erziehung der gesunden Entwicklung absolut schadet. Doch fehlen in der Regel die Vorbilder und der Zuspruch für neue Wege. Damit möchte ich dir an dieser Stelle weiterhelfen…
Meine Bücher
Wir freuen uns auf dich, du Weltveränderin!
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