Gelassen Familie Leben®
Dein Blog zum Auftanken, Inspiration schöpfen, dich und dein Kind stärken.
Schön, dass du hier bist!
Hier schreibe ich als Mama, als Juli, als Coachin und Beraterin – und als Unternehmerin. Um dich zu ermutigen, zu inspirieren, dein Feuer zu entfachen, dir Wissen und Sicherheit zu holen. Und dann wachsen dir vielleicht mit der Kaffeetasse in der Hand und dem Wäscheberg an deiner Seite die FlĂ¼gel, die du ohnehin schon hast, und du holst dir das "Mehr" in dein Leben, das du dir wĂ¼nschst – und das ich längst in dir sehen kann.
Dein Kopf ist laut und lässt dich zweifeln?
Du brauchst keinen Plan – das wichtigste Werkzeug hast du bereits dabei
Ich sitze in meinem Bett, den Laptop auf den Beinen – so wie schon so oft. Nur dass heute kein Baby auf meinem Bauch liegt, niemand neben mir schläft und der Raum sehr still ist. Vor mehr als zehn Jahren begann meine Reise – von der ich damals gar nicht wusste, dass ich sie angetreten hatte. Als Mama, als Frau, heute als Autorin, Unternehmerin und Ausbilderin.
Dieser Text ist ein irgendwie anderer RĂ¼ckblick auf diese Jahre. Auf Umwege ohne Plan, auf Phasen von Zweifel und Ăœberforderung – und darauf, wie aus genau diesem Nicht-Wissen etwas gewachsen ist, das heute trägt. Mich, meine Kinder und viele andere Frauen.
Wenn du dich manchmal fragst, ob dein Weg richtig ist, obwohl er nicht gerade verläuft – dann ist dieser Text fĂ¼r dich.
Wie du dir als Mutter etwas aufbaust
Selbstständig als Mama – zwischen fatalen Falschannahmen und wilden Versprechen vom schnellen Geld
Vielleicht verbindest du Selbstständigkeit mit Stress, Dauererreichbarkeit und Arbeiten bis in die Nacht. Genau das habe ich auch lange geglaubt – und deshalb gezweifelt, ob dieser Weg Ă¼berhaupt zu mir als Mama passen könnte. Doch Schritt fĂ¼r Schritt habe ich etwas anderes erfahren:
Es geht auch ohne Burnout, ohne Hamsterrad und ohne ständigem Druck. Nicht selbst und ständig, sondern ständig ich selbst.
Heute weiĂŸ ich: Wenn ich das schaffen konnte, kannst du es auch. In diesem Text erzähle ich dir, warum so viele Annahmen Ă¼ber Selbstständigkeit falsch sind – und wie du dir deine eigene, erfĂ¼llende Version davon aufbauen kannst.I
Mama sein – deinen Weg gehen
Es ist okay, nicht okay zu sein – du kannst so viel mehr als du denkst
Ich nehme dich mit in einen sehr persönlichen Moment, der mich mitten im Alltag erwischt hat. Es geht ums Lernen – nicht nur bei unseren Kindern, sondern auch bei uns. Um Frust und Fingerhäkeln, um Tränen auf KĂ¼chenfliesen, um Erkenntnisse, die kommen, wenn wir sie am wenigsten erwarten.
Ich erzähle dir von einem GefĂ¼hlsknoten, der sich gelöst hat. Von Wachstum, das sich manchmal gar nicht nach Wachstum anfĂ¼hlt. Und davon, wie wichtig es ist, dass auch wir gesehen werden – in all unserer Kraft und in unserer Wackeligkeit.
Mein Weg
Aus Ăœberforderung, Scham und Wut in Balance & Kraft
Vielleicht Ă¼berrascht dich das jetzt: Aber ich bin nicht als Naturtalent fĂ¼r Kraft und gelassene Mutterschaft auf diese Welt gekommen und habe dann beschlossen, dass es gut wäre, andere an meiner Weisheit teilhaben zu lassen. Nein, es war ganz und gar anders.
Ich steckte als Mama mehr als knietief in der Krise, hilflos, haltlos. Untergehen? Keine Option, schlieĂŸlich waren da meine Kinder. Ich erzähle dir hier von meinem Weg. Raus aus Ăœberforderung, Ăœberlastung, Lautwerden und Selbstzweifeln. Hinein in die Mamaversion, die ich mag und in einen Beruf, der Ă¼berhaupt nicht geplant war, der aber perfekter nicht zu meinem Mamaleben passen könnte.
Mein Beruf
Was mache ich eigentlich als Familienberaterin & Elterncoachin?
In diesem Text mache einen sehr persönlichen Deep Dive mit dir. Denn ja, als Familienberaterinnen und Elterncoachinnen begleiten wir schwierige Phasen in Familien, helfen dabei, Belastung und Stress zu verringern, Kinder liebevoll und stärkend zu erziehen, ohne die eigenen Grenzen zu Ă¼berschreiten, geben Eltern Sicherheit und Klarheit mit unserem Wissen und noch viel mehr.
Ich merke aber doch immer wieder, dass noch so viel mehr darin steckt, wenn wir mit Menschen in unserer Arbeit Wege gehen, sie begleiten, ihnen helfen aus der Erschöpfung, dem Genervtsein und ständigem Schimpfen herauszukommen. Hier erzähle ich dir davon, was es bedeutet und verändern kann…
Ständig Zoff in der Familie
Geschwisterstreit – 7 klassische GrĂ¼nde fĂ¼r Stress und Konflikte im Familienalltag
Geschwister streiten. Mal laut, mal leise, mal wegen nichts und manchmal gefĂ¼hlt den ganzen Tag. Als Mama oder Papa rutscht man dabei oft in die fiese Rolle der SchiedsrichterIn. In einem Spiel, dessen Regeln ständig wechseln und das einfach niemals wirklich fair entschieden werden kann.
Aber was, wenn sich die Streitereien unserer Kinder nicht nur als nervenaufreibende Vorkommnisse im ganz normalen Familienwahnsinn anfĂ¼hlen, sondern wie eine groĂŸe Belastung? In diesem Artikel schaue ich mit dir auf die häufigsten echten Ursachen von Geschwisterstreit. Ich gebe dir darin auĂŸerdem Strategien an die Hand, wie du mit den zermĂ¼rbenden Konflikten zwischen deinen Kindern konstruktiv umgehen kannst.
Respektvoll und einfĂ¼hlsam ERziehen
Schwieriges Verhalten bei Kindern, frech und aufmĂ¼pfig sein – warum Strafen alles schlimmer machen
In Beratungsgesprächen, Buchvorstellungen und Anfragen bei Instagram begegnet mir immer wieder dieselbe Frage: Wie reagiere ich richtig, wenn mein Kind gegen Regeln verstĂ¶ĂŸt, lĂ¼gt, haut oder Schimpfwörter benutzt? Die Unsicherheit vieler Eltern zeigt, wie tief die Ă¼berholten Vorstellungen Ă¼ber Kindererziehung in uns verwurzelt sind. Zudem fehlt oft das Wissen, wie Kinder denn wirklich sind, was sie brauchen und wie wir uns als Eltern angemessen verhalten können.
Das liegt nicht an uns Eltern selbst, wir machen nichts falsch. Wir erleben eine Zeitenwende: Wir wissen heute, das eine autoritative, von der "Macht des Stärkeren" geprägte Erziehung der gesunden Entwicklung absolut schadet. Doch fehlen in der Regel die Vorbilder und der Zuspruch fĂ¼r neue Wege. Damit möchte ich dir an dieser Stelle weiterhelfen…
Meine BĂ¼cher
Wir freuen uns auf dich, du Weltveränderin!
Du möchtest das auch: Menschen in ihre Kraft. Leichtigkeit und Freude begleiten, Kinder stärken und Kindheit verändern? Lass uns Ă¼ber unsere Ausbildung sprechen und gemeinsam in einem kostenlosen und unverbindlichen Gespräch schauen, wie wir dich auf dem Weg dorthin begleiten können.